El estudio · desde 2011
Un estudio distinto, pensado persona a persona.
Más de 400 m² en pleno centro de A Coruña, con cuatro zonas independientes y un equipo que cuida cada detalle de tu entrenamiento, tu recuperación y tu alimentación.
Nuestra historia
De una idea pionera a un referente del entrenamiento personal.
En 2011 nació «Adrián Terrón, Estudio de Entrenamiento Personal», una instalación diferente a todo lo que había en la ciudad: exclusiva, con el mejor material y una forma de entrenar adaptada a cada persona.
Cuatro años después nos reinventamos y nos trasladamos a pleno centro, a un espacio de más de 400 m² con cuatro zonas de entrenamiento independientes, más despacho de nutrición y de fisioterapia. El objetivo: la mejora integral de la persona, no solo el músculo.
Desde entonces acompañamos a quien quiere perder grasa, mejorar en un deporte, recuperarse de una lesión o, simplemente, vivir de forma más saludable. Con seguridad, adherencia y un porqué detrás de cada ejercicio.
El equipo
Titulados, con experiencia y coordinados entre sí.
Un equipo multidisciplinar que trabaja junto para que tu plan tenga sentido de principio a fin.
AT
Adrián Terrón
Fundador y CEO
AC
Ariadna Cancio-Donlebún
Entrenadora
MD
Manuel Dopico
Entrenador
PC
Pablo Cancela
Entrenador
EC
Emanuel Castillo
Entrenador
Nuestra red de colaboradores
DG
Dr. Genaro Graña
Médico
LM
Lucía Mariño
Fisioterapeuta
JP
Javier Pérez
Dietista
Novedad
Zona Común: entrena a tu aire, sin dejar de estar acompañado.
Un espacio novedoso dentro del estudio con la flexibilidad horaria y un coste más ajustado que el entrenamiento personal, pero sin renunciar a la personalización: siempre habrá un entrenador dirigiendo y supervisando tu sesión.
Formación
Un referente en formación en la ciudad.
Llevamos más de una década acercando los mejores seminarios del mundo del fitness y la salud, impartidos por los mayores expertos del sector.
Próxima formación
Prevención y readaptación de lesiones de la columna lumbar y su abordaje a través del ejercicio
18 / 04 / 26 · Alberto Posadas
2024
Readaptación física y patología muscular · Juanjo Brau
2023
The Big 3: sentadilla, peso muerto y press de banca · Héctor García
2019
Especialización en entrenamiento de corredores de fondo
2019
Actualización del entrenamiento del CORE · Dr. Francisco J. Vera-García
2019
El profesional del ejercicio físico y los programas de pérdida de peso · Juan Ramón Heredia Elvar
2018
El futuro del entrenamiento personalizado · Adrián Terrón
2018
Entrenamiento concurrente · José López Chicharro
2018
Claves para un entrenamiento inteligente · Ariel Couceiro
2017
Ejercicio excéntrico en la prevención y readaptación de lesiones · Víctor Segarra
2016
El papel del entrenador personal en la pérdida de peso · Pedro J. Benito
2016
HIIT 2.0 · Fernando Martín Rivera
2015
Entrenamiento de la fuerza · Juan José González Badillo
2015
HIT · José López Chicharro
2014
Nutrición orientada al rendimiento y la salud · José Luis García Soidán
2014
Variedad de estímulos en el entrenamiento · Beatriz Crespo
2014
Ejercicio físico en la mujer · Susana Moral
2013
Entrenamiento de la fuerza y funcional · Juan Ramón Heredia
2012
Core Training · Domingo Sánchez
Colaboradores
Con el respaldo de grandes marcas.
La Milla Sports Flooring
Star Trac
Bululú Creativos
IICEFS
Physical Exercise & Health
ProElite Performance
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